Отечность ног причины. Как снять отечность ног?

Причины отечности ног

Жара, усталость, слабость в ногах, вредная привычка закидывать ногу на ногу, беременность, работа «стоя»- всё это естественные причины, провоцирующие отечность ног. Более серьезные причины отека ног — застой лимфы, плоскостопие, варикозное расширение вен и прочие заболевания. 

Отёк (лат. oedema) — это общая реакция организма на повреждение или воспаление, чрезмерное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Отсюда и известное название заболевания лимфодема (лимфостаз или словоность), основные симптомы: отечность рук и ног.

Лимфодема (слоновость или лимфостаз) — заболевание, проявляющееся отеком какой-либо части тела (чаще всего ног) из-за нарушенного лимфообращения.
Нарушения лимфообращения проявляются в виде его недостаточности. Лимфатическая система служит поддерживанию метаболического равновесия между кровью и тканью и выполняет дренажную функцию путем всасывания из тканей воды и высокомолекулярных веществ (белки, эмульгированные липиды и др.).

Затруднение при ходьбе, увеличение в размерах конечностей, дискомфорт — проблемы, возникающие в следствии отека ног.

Причины нарушения оттока и задержки жидкости в тканях различны, в связи с чем выделяют отёки гидростатические, при которых главную роль играет повышение давления в капилляре; гипопротеинемические, главная причина образования которых — уменьшение содержания в плазме крови белков, особенно альбуминов, и понижение коллоидно-осмотического (онкотического) давления плазмы крови с выходом жидкости из кровеносного русла в ткани; мембраногенные, образование которых обусловлено повышением проницаемости капилляров.

Главной причиной возникновения отечности является нарушение кровообращения. Сначала установите причину отечности, посетите врача. Воспользуйтесь народными методами, если причиной отеков ног не являются какие-либо сбои в вашем организме.

Народные методы для снятия отечности ног: 

• Вам придется забыть про соль. Если без соли Вы не можете, то употребляйте только йодированную. Вместо соли добавляйте в пищу сок лимона, пряные травы, петрушку, укроп. Последние обладают мочегонным эффектом.
• Летом употребляйте больше ягод: арбузы, земляника и брусника.
• Мёд, бананы, персики, абрикосы, курага, салат — следует употреблять все эти продукты, они содержат калий.
• Если у Вас сидячая работа — делайте перерывы, например пройдитесь по офису. Если большую часть времени Вы стоите на ногах, то Вам следует разминать мышцы — переступайте с ноги на ногу и постарайтесь присесть хотя бы пару раз. Таким образом, Вы простимулируете кровоснабжение ваших ног и разгоните застоявшуюся кровь.
• Употребляйте лимонный сок с водой, чтобы снять отечность ног.
• Применяйте специальные ванночки с перечной мятой для ног. В холодную воду добавить несколько капель масла перечной мяты и подержите в воде ноги.
• Хорошим мочегонным средством, снимающим отеки, служит трава спорыш. Вместо воды в течение дня употребляйте специальный напиток: залейте столовую ложку травы 2 литрами воды. Благодаря нему, чистятся почки и выводится лишняя жидкость из организма.
• Пшенная каша помогает вывести из организма лишнюю жидкость.
• Настой из листьев или корней петрушки: залить двумя стаканами кипятка 1 столовую ложку листьев или корней петрушки, дать настояться 10 часов.
• Обращаем Ваша внимание. Если у Вас варикоз (варикозное расширение вен), избегайте принятия горячих ванн. Горячая вода способствует расширению сосудов, застою крови, что приводит к отечности.
• Намочите кусок ткани в теплом солевом растворе, отожмите ткань и оберните отекшие ноги. Далее укройте ноги теплым одеялом и подержите в таком состоянии минут 20. Процедура соленого обертывания снимет отек.
• В положении лежа поднимите ноги повыше, таким образом произойдет отток застоявшейся крови. Опустите ноги и помассируйте ноги снизу вверх. Данную процедура стимулирует лимфоток (лимфообращение).

Современный способ снятия отечности ног — лимфодренажный массаж или процедура прессотерапии.

Прессотерапия, как метод стимуляции кровообращения существует более 10 лет, но далеко не все знают о нем. Наша компания предлагает специальные аппараты для прессотерапии и лимфодренажа серии Doctor Life, снимающие отечность ног, рук.

Принцип прессотерапии заключается в так называемом лимфодренажном массаже. В базовый комплект аппарата прессотерапии входят: компрессор, ботфорты и воздуховоды.

В специальные ботфорты через воздуховоды из компрессора последовательно подается сжатый под высоким давлением воздух. Ботфорты в свою очередь разделены на камеры, давление нагнетается с нижней камеры к верхней. Таким образом, происходит массаж лимфы, что способствует восстановлению нарушенного лимфообращения и в результате, что и снимает отек ног.

Надеемся, что перечисленные выше методы снятия отечности ног, Вам помогут избавиться от отеков.